Kvalitný spánok zaisťuje úplný reštart tela: mozog spracováva nové informácie a distribuuje spomienky do rôznych úrovní pamäte; dochádza k aktívnej regenerácii buniek vnútorných orgánov, kardiovaskulárneho systému, pohybového aparátu a kože. Vytvorte si najefektívnejší priestor spálne pre kvalitný spánok. Nie je to ťažké.
Kvalitná posteľná bielizeň so saténovým efektom
Čím je hmatový kontakt pokožky s posteľnými obliečkami príjemnejší, tým rýchlejšie prichádza fáza hlbokého spánku. Saténové obliečky sú na leto ako stvorené: saténové obliečky pôsobia chladne aj v miestnosti bez klimatizácie.
Na výrobu saténových obliečok sa používajú kvalitné bavlnené vlákna, ktoré sú minimálne trikrát česané. Predúprava vlákien umožňuje vytvoriť plátno s hladkým povrchom, ktoré sa po praní v práčke a dlhodobom používaní nebude kĺzať.
Psychológovia odporúčajú pre kvalitný spánok používať niektoré odtiene posteľnej bielizne so saténovým efektom:
● svetlozelená, modrá, fialová – naplňte pozitívnou energiou;
● béžová a púdrová – relax, pokoj;
● ružová sa spája s nežnosťou
● sivá zvyšuje efekt chladu aj v letných horúčavách.
Saténové posteľné obliečky sa ľahko perú pri teplote do 40°C, takmer sa nekrčia, a vydržia skutočne dlho.
Stromy života na stenu
Stromy života sú vyrobené z ultraľahkých drevených dosiek s hrúbkou 3 alebo 6 mm sú úžasným doplnkom do spálne. . Výrobca stromov života života KM design ponúka 30 odtieňov, od svetlého orecha a čerešne až po tmavé wenge. Dizajnéri vyberajú veľkolepý panel s obrázkom stromu života tak, aby ladil s nábytkom skrinky, okennými rámami s lamináciou alebo podlahovou krytinou. Najpozoruhodnejšou možnosťou je kontrastná kombinácia stromu života s pozadím steny alebo fasádou šatníka.
Okrúhle panely vyrobené podľa určitých pravidiel vytvárajú v spálni pozitívnu náladu: Strom života je zobrazený so sviežou korunou a silným koreňovým systémom, ktorý symbolizuje jednotu predkov a budúcich generácií.
Pohodlie v spálni zabezpečuje účinná klimatizácia, kvalitné matrace, viacvrstvová ochrana okien so závesmi a zatemňovacie závesy. Aktuálne štylistické riešenia pre spálňu sú neoklasicizmus, minimalizmus, podkrovie a škandinávska zdržanlivosť vo svetlošedej, mliečnej, svetlomodrej farbe.
