V noci zo soboty 29. marca na nedeľu 30. marca 2025 sme si opäť posunuli hodinky o jednu hodinu dopredu. O 2:00 hodine ráno sa čas zmenil na 3:00 hod., čím sme vstúpili do letného času, ktorý potrvá až do nedele 26. októbra 2025.
Zmena času sa každoročne dotýka miliónov ľudí v Európe vrátane Slovenska. Hoci sa o jej zrušení diskutuje už niekoľko rokov, zatiaľ ostáva v platnosti.
Prečo sa letný čas zavádza?
Zavedenie letného času má pôvod najmä v snahách o efektívnejšie využitie denného svetla. Posunutím času dopredu sa predlžuje svetlý večer, čo prináša viaceré výhody – najmä počas jarných a letných mesiacov.
Výhody letného času:
🔆 Viac denného svetla večer – Mnohí ľudia si užívajú dlhšie svetlé večery, ktoré umožňujú aktivity vonku, šport, prechádzky či posedenia na terasách.
💡 Úspora energie – Hoci je tento argument v súčasnosti sporný, historicky sa verilo, že vďaka skoršiemu svetlu ráno a dlhšiemu svetlu večer sa zníži spotreba elektriny.
🚶 Pozitívny vplyv na voľnočasové aktivity – Viac svetla podporuje fyzickú aktivitu a zlepšuje náladu ľudí.
Nevýhody zmeny času:
🕑 Zásah do biorytmu – Posun o hodinu dopredu môže narušiť spánkový režim, najmä u detí, starších ľudí a osôb s poruchami spánku.
😴 Únava a znížená koncentrácia – V prvých dňoch po zmene času môžu niektorí pociťovať ospalosť, podráždenosť či nižší výkon v práci a škole.
🚗 Zvýšené riziko dopravných nehôd – Štúdie ukazujú, že počas prvých dní po prechode na letný čas môže narásť počet dopravných nehôd v dôsledku nevyspatosti.
Letný čas – áno alebo nie?
Hoci Európska únia už v roku 2019 odhlasovala ukončenie striedania letného a zimného času, jednotlivé krajiny sa dodnes nezhodli, ktorý čas ponechať natrvalo. Zatiaľ teda zostávame pri starom systéme.
Kým pre niekoho je letný čas vítaným spestrením dňa, pre iného môže znamenať nepríjemné narušenie každodennej rutiny. Jedno je však isté – dni budú čoraz dlhšie a slnečnejšie. A to je dôvod na radosť. 🌞
4o
